腹泻科普知识

随着夏秋季节的交替更换,人体也可能会受到不同的影响,比如我们那爱“闹脾气”的肠道,一到换季时刻肠道就首当其冲闹脾气。以下这些的场景你熟悉吗?

气温变化莫测,穿衣难以掌握;稍不注意就着凉,腹泻拉肚跑断肠。

吃喝随心所欲,饮食马虎大意;误把变质当味美,食物中毒人受罪。

一泻千里就算了,还有上吐下泻的折磨,甚至蹲到双脚无力。

为什么一换季就腹泻?难道肠道也会“季节不适”吗?其实,答案就藏在上述的场景里。接下来,就由西安医学院教授,西安医学院附属胃泰消化病医院住院部主任来给大家总结吧!

换季腹泻的三大常见原因

1、腹部着凉:立秋之后,早晚渐凉,经过一夏天的消耗,身体还没有从暑热中完全恢复,对于温差的变化适应性也略差。若放松对寒凉的警惕,都很可能引起腹部着凉,使肠道蠕动增强而导致腹泻。

2、食物中毒:一般来说,食物中毒性腹泻主要是由不洁饮食引起的,具有潜伏期短、起病急、发病率高和集体暴发等特点,临床上症状主要为腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热、头痛等中毒症状。引起食物中毒的细菌主要有大肠埃希菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌等。

3、病毒感染:引起感染性腹泻的病原体包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。其中,病毒感染导致急性腹泻的比例远超过其他病原体,在急性感染性腹泻病中,自限性的病毒感染超过50%。以轮状病毒和诺如病毒最为常见。此外,导致腹泻的病毒还有腺病毒和星状病毒等。

换季腹泻如何解决?

1、调节饮食

腹泻时候不应该完全“禁食”,因为腹泻时会导致大量营养物质丢失,饥饿状态也会增加肠蠕动与肠壁消化液分泌,进而加重腹泻。饮食上应避免高纤维、高糖、油腻、高脂的食物,选择一些清淡、少油和易消化的食物,少食多餐。

2、及时就医

腹泻严重者,尤其出现脱水、电解质紊乱的症状,一定要及时就医,进行血常规和便常规检查,明确是否存在感染。尤其是有基础疾病、身体虚弱的、年幼或高龄患者,要在医生指导下,对症用药,常用的治疗药物包括口服补液盐、止泻药物、抗菌药物以及益生菌制剂。

如何预防换季腹泻?

预防腹泻重点是防止“病从口入”,一定要注意食品安全,勤洗手、尽量吃熟食、喝温开水。饮食宜清淡、易消化,避免过食辛辣、生冷、油腻的食物,养成良好的饮食习惯。对于平常容易受寒或者食辛辣油腻引起腹泻的人群,日常生活中可适当食用薏米、山药、芡实等食物熬粥。除此之外,适当的运动也可以帮助我们增强自身抵抗力,以更好地抵御疾病的攻击。如果大家经常换季腹泻,且发生频率较高时,应及时就医,查明是否可能是其它原因导致的腹泻。